职业技能鉴定2021体育行业资格证职称晋升每日一练(12月12日)

1. [单选题]下列属于平面关节的是()

A. 髋关节
B. 肩关节水平屈
C. 股胫关节
D. 骶髂关节

2. [单选题]游泳时腿部抽筋多发生在脚、______、以及小腿部位。

A. 小腿前部
B. 脚弓
C. 膝关节

3. [单选题]以下对于抗阻训练的动作分析与技术要点理解错误的是（）。

A. 在进行抗阻训练时，要明确目标肌肉
B. 对于目标肌肉，应该明确的知道它的位置、起止点和功能
C. 需要知道每个动作中哪些关节在完成什么运动
D. 在进行静力性动作练习时不必强调肌肉在工作时的收缩形成

4. [多选题]形成健康的身体成分比例，需要的要素有______。

A. 健康的饮食习惯
B. 规律的作息时间^{(work and rest time)}
C. 规律的锻炼
D. 每周必须要有三次或三次以上的抗阻力训练

5. [单选题]长拳的传统技法中有“四击”、“八法”、“十二型”之说，其中“八法”指的是：

A. 手、腿、身、步、精神、气、力、功
B. 手、眼、腿、步、精神、气、力、功
C. 手、眼、身、腿、精神、气、力、功
D. 手、眼、身、步、精神、气、力、功

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