【名词&注释】
踝关节(ankle joint)、骨骼肌(skeletal muscle)、柔韧性(flexibility)、灵活性(flexibility)、组织者(organizer)、传统武术(traditional wushu)、裁判员(referee)、训练场地(training field)
[判断题]腿功练习包括压腿、劈腿、踢腿和搬腿主要发展腿部的柔韧性、灵活性和力量等素质
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举一反三：
[单选题]正常人体由（）块骨组成？
A. 200
B. 210
C. 206
D. 208
[单选题]伸展单侧腹直肌可以釆用()
A. 头部应当尽量后仰
B. 吸气提肋
C. 躯干侧屈
D. 躯干充分后仰
[单选题]长拳技术强调力要顺达须明“三节”、“六合”。传统武术(traditional wushu)技法中，一般将人体分为三节，梢、中、根节分别指（）
A. 手、肘、肩
B. 脚、膝、胯
C. 上肢、躯干、下肢
D. 头部、躯干、下肢
[单选题]选择正确的锻炼方法和确定适当的()是制定抗阻训练运动计划的关键()
A. 训练场地(training field)
B. 训练器材
C. 运动装备
D. 运动负荷
[单选题]每块骨骼肌两端的部分为()
A. 肌腹
B. 肌腱
C. 筋膜
D. 腱鞘
[单选题]做站姿提踵向上时，踝关节可以完成的运动是()
A. 屈
B. 伸
C. 外展
D. 内收
[单选题]比赛开始前比赛用球由谁来决定？
A. 主队队长。
B. 比赛组织者。
C. 裁判员(referee)。
D. 双方队长。
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