【导读】
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1. [单选题]肩关节伸时可伸展到下列哪块肌肉______。
A. 三角肌前束
B. 三角肌中束
C. 三角肌后束
D. 斜方肌
2. [单选题]为了有效地(effectively)发展下肢肌肉力量,锻炼者可以选择_______进行练习。
A. 哑铃
B. 拉力器
C. 坐蹬器
D. 划船器
3. [单选题]下面关于有氧运动描述不正确的是()
A. 有氧运动是改善心肺功能非常好的方式
B. 有氧运动持续的时间较长
C. 有氧运动消耗较多的能量
D. 有氧运动也可以增加肌肉力量
4. [单选题]在无占先的非决胜局(deciding set)中,当发球员发第7分时,应站在哪边:( )
A. 由发球员决定
B. 右边
C. 左边
D. 由接球员决定
5. [单选题]蹬腿的力点在()
A. 脚跟
B. 脚面
C. 脚尖
D. 膝盖
6. [单选题]一个20岁的人,最大心率为()
A. 220
B. 200
C. 180
D. 120
7. [单选题]能够充分伸展背阔肌的方式()
A. 肩关节水平伸
B. 肩关节水平屈
C. 肩关节伸
D. 肩关节屈
8. [单选题]下列对武术基本功中基本手型“拳”的说明错误的是:
A. 四指并拢卷握
B. 拇指紧扣中指的第二指节处
C. 拇指紧扣食指第二指节处
D. 拳握紧,拳面平,直腕
9. [单选题]下面哪种练习方法属于重复练习法()。
A. 以同一动作方式跳绳100次
B. 连续爬山1小时
C. 在公园里时跑时走
D. 用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游20分钟
10. [单选题]身系黄带加绿杠,通常表示水平己达到()。
A. 六级
B. 七级
C. 八级