【名词&注释】
主要内容(main contents)、中国传统体育(chinese traditional sports)、垂直距离(vertical dimension)、传统体育项目(traditional sports events)
[单选题]一般来说，初级者的训练频率是（）。
A. 每周一次或两次
B. 每周两次或三次
C. 每周三次或四次
D. 每周四次或五次
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举一反三：
[单选题]静力练习时肌肉的用力形式是（）。
A. 向心收缩
B. 离心收缩
C. 等长收缩
D. 等动收缩
[单选题]武术是以（）为主要内容，以套路、格斗、功法为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目(traditional sports events)。
A. 格斗动作
B. 技击动作
C. 攻防动作
D. 击打动作
[单选题]球门横梁最下沿至地面的垂直距离是多少？
A. 2.30米(7英尺)
B. 2.75米(9英尺)
C. 3米(10英尺)
D. 2.44米(8英尺)
[单选题]下列选项中，不属于导致DOMS出现的因棄有()
A. 运动强度
B. 习惯程度
C. 运动形式
D. 身体功能状态
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