【导读】
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1. [单选题]从角球弧线沿边线和端线多少距离在场外各做一标记以便于发角球时裁判员观察防守队员的位置？
A. 9.15米（10码）。
B. 10.15米（11码)。
C. 11米（12码）。
D. 10米（10码）。
2. [单选题]在做弓步蹲时，正确的动作要领为（）。
A. 下蹲时后侧腿跪至地面
B. 起立时双腿的膝关节锁定
C. 下蹲时上体前倾
D. 下蹲时前侧腿膝关节不能超过脚尖
3. [单选题]可使髋关节伸的肌肉是()
A. 髂腰肌
B. 股四头肌
C. 臂大肌
D. 腓肠肌
4. [单选题]无论是进行社会体育活动的技能传授、锻炼指导还是进行社会体育的组织管理，都应以____原则为出发点和归宿(starting point and end-result)。
A. 为提高社会科学文明程度服务
B. 为进一步完善公益事业服务
C. 为不断提高(constant improvement)公民的体育理论水平服务
D. 为增强公民的身心健康服务
5. [单选题]下列哪个不属于瑜伽坐姿
A. 前倾式
B. 后仰式
C. 脊椎扭转式
D. 弯腰伸展式
6. [单选题]在江河游泳时自感体力不佳，无法游回岸边时采用______法恢复体力，达到自救的目的。
A. 仰泳
B. 侧泳
C. 屏气漂浮
7. [单选题]以下属于随意肌的是()
A. 胃壁肌
B. 血管壁肌
C. 骨骼肌
D. 心肌
8. [多选题]现代体育文化旨在谋求
A. 身体的培养和发展
B. 增进健康和保持积极的心理、生理状态
C. 维护社会稳定
D. 发展体育理想
9. [单选题]跆拳道的比赛区域应为（）平方米。
A. 8*8
B. 12*12
C. 10*10
10. [单选题]以下说法不正确的是（）。
A. 踢腿是动态伸展
B. 静态伸展不宜超过10秒
C. 静力性伸展练习为首选的柔韧性练习方法
D. PNF练习能够有效地(effectively)提高身体的柔韧性，且不易引起肌肉损伤
