1. [多选题]瑜伽蝗虫式的功效
A. 强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉。
B. 伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。
C. 改善体态，刺激腹部器官。
D. 帮助消化，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。
2. [单选题]游泳池救生人员在间接救护过程中，通常所采用的救生工具有______
A. 衣物 绳子 救生圈
B. 救生圈 漂浮物 衣物
C. 救生圈 长竹竿 绳子
3. [单选题]长跑对人的心肺功能要求比较高，长跑时脉搏可达。
A. 120-150次/分
B. 130-160
C. 140-180
D. 130-200次/分
4. [单选题]人对压力的反应有3个典型的阶段，其中第一阶段(first stage)为______
A. 警报阶段
B. 动员阶段
C. 抵抗和衰竭阶段
D. 警报和动员阶段
5. [单选题]上肢带关节包括()
A. 胸锁关节和肩锁关节
B. 桡尺关节和肩锁关节
C. 胸锁关节和肩关节
D. 桡尺关节和胸锁关节
6. [单选题]练习瑜伽不适合的道具
A. 瑜伽垫
B. 柔软的床
C. 地毯
D. 毛毯
7. [单选题]下列属于杨式太极拳特点的是
A. 斜中正
B. 开合相接
C. 柔和缓慢
D. 刚柔相济
8. [单选题]柔韧性练习最好（）。
A. 每天一次
B. 隔一天一次
C. 每周一次
D. 两至三天一次
9. [单选题]内分泌系统中，分泌激素种类最多的器官是()
A. 脑垂体(pituitary)
B. 甲状腺
C. 肾上腺
D. 性腺
10. [单选题]在进行跆拳道比赛中，运动员使用的技术多是（）、以直接接触为主，方法比较硬朗简练。
A. 以刚制刚
B. 以柔制刚
C. 以刚制柔
