【导读】
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1. [单选题]下面关于有氧运动描述不正确的是()
A. 有氧运动是改善心肺功能非常好的方式
B. 有氧运动持续的时间较长
C. 有氧运动消耗较多的能量
D. 有氧运动也可以增加肌肉力量
2. [单选题]为会员讲解6－20RPE表格时，9级代表的是______.
A. 类似坐在椅子上的感觉
B. 类似轻松散步时的感觉
C. 有点吃力的感觉
D. 困难的感觉
3. [多选题]形成健康的身体成分比例，需要的要素有______。
A. 健康的饮食习惯
B. 规律的作息时间
C. 规律的锻炼
D. 每周必须要有三次或三次以上的抗阻力训练
