【导读】
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1. [单选题]下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能
A. 轮式
B. 头碰膝式
C. 大拜式
D. 蛇式
2. [单选题]客户想缓解颈肩不适症状，应进行()的抗阻训练()
A. 肩胛下肌
B. 冈下肌
C. 前锯肌
D. 大圆肌
3. [多选题]下列肌肉中，近固定可使肩关节伸和外旋的是()
A. 肩胛下肌
B. 冈下肌
C. 小圆肌
D. 大圆肌
4. [单选题]罚球区是从何处测算的？
A. 从球门柱和横梁最外沿算起。
B. 从球门柱外沿算起。
C. 从两个球门柱外沿算起。
D. 从每个球门柱内沿算起。
5. [单选题]有氧运动的训练方法中，适用于所有人群的是（）。
A. 持续训练
B. 间歇训练
C. 交叉训练
D. 循环训练
