【名词&注释】
周期性(periodicity)、剧烈运动(strenuous exercise)、长时间(long time)、垂直距离(vertical dimension)、肌肉组织(muscle)、所有人(owner)、淀粉类食物、瑜伽体位法、柔韧性练习
[判断题]运动计划是适合所有人使用的周期性运动的指导方案
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举一反三：
[单选题]参加较小强度、长时间的运动后，应多食用()
A. 淀粉类食物
B. 酸性食物
C. 脂肪类食物
D. 碱性食物
[单选题]正确的蛙泳动作周期应该有以下几个阶段：_____
A. 划手 蹬腿 滑行
B. 蹬腿 滑行
C. 划手 蹬腿
[单选题]柔韧性练习最好（）。
A. 每天一次
B. 隔一天一次
C. 每周一次
D. 两至三天一次
[单选题]剧烈运动时的肌肉内乳酸含量可达到()
A. 20毫摩尔/千克
B. 30毫摩尔/千克
C. 40毫摩尔/千克
D. 50毫摩尔/千克
[单选题]下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习
A. 扭转式
B. 兔式
C. 蛇式
D. 大拜式
[单选题]关于儿童运动系统特点的描述，错误的是()
A. 肌肉组织的增长落后于骨胳系
B. 大肌肉群发育快于小肌肉群
C. 体重的发育快于身能发育
D. 骨髂的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大
[单选题]球门横梁最下沿至地面的垂直距离是多少？
A. 2.30米(7英尺)
B. 2.75米(9英尺)
C. 3米(10英尺)
D. 2.44米(8英尺)
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