1. [多选题]充分拉伸肱二头肌(biceps brachii)应包括______。
A. 肩关节伸
B. 肘关节伸
C. 手臂内旋
D. 手臂外旋
2. [多选题]跆拳道的六级为绿带，解释为（）。
A. 大地春绿
B. 成长的草木
C. 处于技术进步阶段
D. 可以1抵2
3. [单选题]客户想缓解颈肩不适应症状，应进行______的抗阻训练。
A. 肩胛下肌
B. 冈下肌
C. 前锯肌
D. 大圆肌
4. [单选题]在竞技游泳比赛中，_______泳姿速度最快
A. 蛙泳
B. 爬泳
C. 蝶泳
5. [单选题]肩关节水平屈可以伸展()
A. 三角肌(deltoid muscle)前束
B. 三角肌(deltoid muscle)后束
C. 胸大肌
D. 背阔肌
6. [单选题]下面哪种练习方法属于重复练习法（）。
A. 以同一动作方式跳绳100次
B. 连续爬山1小时
C. 在公园里时跑时走
D. 用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游20分钟
7. [单选题]有规侓的参加锻炼者，一般参加（）属于初级者
A. 三个月以内
B. 三个月至半年
C. 半年至一年
D. 一年以上
8. [单选题]什么决定接发球员是否已经准备好了：( )
A. 接发球员的眼睛示意发球方
B. 发球员发球，接发球员必须准备
C. 发球员问接发球员是否已经准备好
D. 裁判员示意发球员，接发球员已准备好
9. [单选题]没有下肢带关节参与的练习是()
A. 自由深蹲
B. 行进箭步蹲
C. 坐姿腿屈伸
D. 蛙跳
10. [单选题]巨人症”产生的原因是脑垂体(pituitary)过多地分泌了()
A. 促甲状腺激素
B. 促肾上腺皮质激素
C. 促性腺激素
D. 生长激素
