【名词&注释】
免疫力(immunity)、促进血液循环(promote blood circulation)、新陈代谢(metabolism)、柔软度(softness)、第一阶段(first stage)、锻炼身体(body exercises)、先后顺序、神经兴奋性(nerve excitability)、一般人、有助于(helpful to)
[判断题]跆拳道分10 级9 段。
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举一反三：
[单选题]下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面
A. 干净
B. 增强气息长度
C. 让空气更适合自己的温度
D. 有助于(helpful to)气息顺畅
[多选题]缺镁会导致()
A. 肌肉兴奋性下降
B. 神经兴奋性(nerve excitability)下降
C. 神经兴奋性(nerve excitability)亢进
D. 肌肉兴奋性亢进
[多选题]练习热瑜伽有什么功效？
A. 刺激淋巴系统，排出毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽、光泽；
B. 改善视力与听力，保持心智情绪健康以及直觉更敏锐；
C. 加强肌肉结实和锻炼身体柔软度，防止运动所造成的损害；
D. 增强心、肺功能，促进血液循环及新陈代谢，不利于消化，提高身体的免疫力；
[单选题]游泳运动员的心率比一般人_____
A. 快而有力
B. 慢而有力
C. 慢而无力
[单选题]4×400米接力第3、4棒的运动员应在指定裁判员的指挥下按照同队传棒运动员跑完多少距离的先后顺序，由内向外排列各自的接棒位置。( )
A. 终点直道处
B. 跑完200米
C. 300米处
D. 200米起点前
[单选题]人对压力的反应有3个典型的阶段，其中第一阶段为______
A. 警报阶段
B. 动员阶段
C. 抵抗和衰竭阶段
D. 警报和动员阶段
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