【名词&注释】
肩关节(shoulder joint)、有效地(effectively)、不一定(not always)、柔韧性练习
[单选题]比赛总是要设置技术区域吗？
A. 不一定。
B. 是的。
C. 如果技术区域不是用实线或虚线标出，则不能有。
D. 是的，根据竞赛规则规定要有技术区域。
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举一反三：
[单选题]下列不属于后仰式的是
A. 坐扭曲式
B. 骆驼式
C. 蝗虫式
D. 桥式
[单选题]蛙泳教学的一般顺序是______
A. 先腿后手再呼吸
B. 先手后腿再呼吸
C. 先呼吸后腿再手
[单选题]以下说法不正确的是（）。
A. 踢腿是动态伸展
B. 静态伸展不宜超过10秒
C. 静力性伸展练习为首选的柔韧性练习方法
D. PNF练习能够有效地提高身体的柔韧性，且不易引起肌肉损伤
[单选题]做器械胸前下拉动作时，肩关节的运动是（）。
A. 外展
B. 内收
C. 水平屈
D. 水平伸
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