【名词&注释】
肺活量(vital capacity)、健康状况(health status)、俱乐部(club)、专业技能(professional skills)、肩关节(shoulder joint)、生活习惯(living habits)、正常人(normal)
[判断题]运动锻炼既能使人的肺活量水平提高，也能延缓肺活量的衰减。
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举一反三：
[单选题]在实施直接救护过程中，由于自身的泳技不佳，从溺者的_______部接近较为合理?
A. 上肢
B. 下肢
C. 背后
[单选题]不属于提高客户服务的方法是（）。
A. 购买一些小礼品在节日时赠送会员
B. 提前做好训练计划
C. 定期给会员做身体测试，并不断调整方案
D. 给会员做按摩
[多选题]运动计划是根据锻炼者的______而制定适当运动类型、强度、时间及频率的指导方案。
A. 健康状况
B. 体适能水平
C. 生活习惯(living habits)
D. 运动目的
[单选题]以下不属于私人教练自身应具备的素质为（）。
A. 旺盛的精力
B. 主动服务意识
C. 对专业技能的掌握和提高
D. 管理俱乐部能力
[单选题]所谓的“百刃之君”是指（）
A. 刀术
B. 枪术
C. 剑术
D. 扑刀
[单选题]与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的的抗阻训练是______。
A. 哑铃下蹲
B. 坐姿腿举
C. 剪步蹲
D. 蛙跳
[单选题]对健身锻炼者而言，运动后即刻心跳最好在（）。
A. 20-25次/10秒
B. 30次/10秒
C. 18次/10秒
[单选题]正常人(normal)安静时，心率约在（）每分钟。
A. 50-110
B. 60-100
C. 70-90
D. 50-90
[单选题]上肢带关节包括（）。
A. 胸锁关节和肩锁关节
B. 绕尺关节和肩锁关节
C. 胸锁关节和肩关节
D. 桡尺关节和胸锁关节
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