【名词&注释】
骨骼肌(skeletal muscle)、肌纤维(muscle fiber)、武术基本功、练习太极拳、瑜伽体位法
[多选题]瑜伽三角式的功效有
A. 改善面部肤色，滋养脊柱
B. 减少侧腰赘肉
C. 强健髋部肌肉
D. 增强双臂力量
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举一反三：
[单选题]下列选项中，不属于导致DOMS出现的因棄有()
A. 运动强度
B. 习惯程度
C. 运动形式
D. 身体功能状态
[多选题]下列哪项瑜伽体位法适合女性练习
A. 扭转式
B. 兔式
C. 蛇式
D. 大拜式
[单选题]以下属于随意肌的是()
A. 胃壁肌
B. 血管壁肌
C. 骨骼肌
D. 心肌
[单选题]下列不属于热瑜伽体位法的是
A. 除风式
B. 战士三式
C. 鸟王式
D. 云雀式
[单选题]下列对武术基本功中基本步型“马步”的说明有误的是（）
A. 两脚平行开立
B. 宽度约与肩同宽
C. 脚尖正对前方，屈膝半蹲
D. 膝部不超过脚尖，大腿接近水平
[单选题]在练习太极拳到一定程度时，若想取得较好的锻炼效果，应该做到（）
A. 把动作与呼吸配合起来
B. 把动作与意念配合起来
C. 把动作、呼吸和意念配合起来
D. 把意念与呼吸配合起来
[单选题]—个运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的肌肉收缩的最基本的单位称为()
A. 运动系统
B. 运动环节
C. 运动单位
D. 运动个体
[单选题]运动计划要根据（）严格制定。
A. 运动强度
B. 运动频率
C. FITT原则
D. 运动时间
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