1. [多选题]跆拳道实践教学课一般由（）四部分组成。
A. 开始部分
B. 准备部分
C. 基本部分
D. 结束部分
E. 整理部分
2. [多选题]虚步是指（），右脚在前称右虚步。
A. 与后弓步相似
B. 前脚掌点地，脚跟提起
C. 身体重心落在后脚
D. 左脚在前称左虚步
3. [单选题]竞赛规则规定，犯规累计达扣（）分，判其“犯规败”。
A. 3
B. 4
C. 5
4. [单选题]下列不属于刀的基本结构的是
A. 刀彩
B. 刀尖
C. 刀刃
D. 刀墩
5. [单选题]根据武术套路竞赛评分标准,套路的满分为（）
A. 9.8分
B. 6.8分
C. 10分
D. 8分
6. [单选题]指导员(instructor)在做完整示范的同时讲解身体练习的技术要领，锻炼者边听、边看、边练。这种结合方式适合用于（）的指导。
A. 简单的身体练习
B. 初学者(beginner)
C. 复习
D. 比较难
7. [单选题]在进行训练课前的活动时间为（）。
A. 不用准备活动(preparatory activities)
B. 3-5分钟
C. 5-10分钟
D. 越长越好
8. [多选题]在腿法练习中，用脚跟攻击的方法（）。
A. 后踢
B. 推踢
C. 前踢
9. [单选题]以下不属于私人教练自身应具备的素质为（）。
A. 旺盛的精力
B. 主动服务意识
C. 对专业技能的掌握和提高
D. 管理俱乐部能力
10. [单选题]上肢带关节包括()
A. 胸锁关节和肩锁关节
B. 桡尺关节和肩锁关节
C. 胸锁关节和肩关节
D. 桡尺关节和胸锁关节
