【名词&注释】
膝关节(knee joint)、开放式(open)、选择性(selectivity)、《太极拳论》、深呼吸(deep breath)
[单选题]胸锁关节为（）关节。
A. 平面
B. 椭圆
C. 球窝
D. 滑车
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举一反三：
[单选题]要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。
A. 每周训练一次
B. 每周训练二次
C. 每周训练三次
D. 每周训练四次
[单选题]《太极拳论》作者是（）
A. 陈王廷
B. 王宗岳
C. 吴鉴泉
D. 周郭颐
[单选题]练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好
A. 鼻子呼吸
B. 嘴巴呼吸
C. 深呼吸(deep breath)
D. 腹式呼吸
[单选题]身系黄带加绿杠，通常表示水平己达到（）。
A. 六级
B. 七级
C. 八级
[单选题]股四头肌为远固定的练习（）。
A. 下蹲
B. 腿屈伸
C. 腿弯举
D. 提踵
[单选题]长拳的传统技法中有“四击”、“八法”、“十二型”之说，其中“四击”指的是（）
A. 踢、打、摔、拿
B. 踢、打、击、拿
C. 击、打、摔、拿
D. 击、打、摔、刺
[单选题]在做弓步蹲时，正确的动作要领为（）。
A. 下蹲时后侧腿跪至地面
B. 起立时双腿的膝关节锁定
C. 下蹲时上体前倾
D. 下蹲时前侧腿膝关节不能超过脚尖
[单选题]以下何种情况使用开放式问题（）。
A. 你希望顾客做出选择性的回答
B. 你想确认已经明白客户刚才的谈话内容
C. 你希望顾客谈及他们的目标及担忧
D. 你希望顾客赞同你的观点并给你一个肯定的回答
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