1. [单选题]在武德中，其首要内容是（）
A. 礼
B. 忠
C. 仁
D. 勇
2. [多选题]瑜伽英雄式的功效
A. 缓解肩颈疼痛
B. 减少手臂脂肪
C. 促进乳房健康
D. 纠正驼背
3. [单选题]年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到_______
A. 150-160次／分
B. 160-170次／分
C. 170-180次／分
D. 180-190次／分
4. [单选题]无论是进行社会体育活动的技能传授、锻炼指导还是进行社会体育的组织管理，都应以____原则为出发点和归宿(starting point and end-result)。
A. 为提高社会科学文明程度服务
B. 为进一步完善公益事业服务
C. 为不断提高(constant improvement)公民的体育理论水平服务
D. 为增强公民的身心健康服务
5. [单选题]评定有氧耐力最有效的强度指标是（）。
A. 心输出量
B. 乳酸阈
C. 最大吸氧量
D. 心率
6. [单选题]腰围也是判定肥胖的一个指标，通常认为女性肥胖是腰围超过()
A. 70厘米
B. 80厘米
C. 90厘米
D. 100厘米
7. [单选题]下列不属于武术中功法运动的项目是：
A. 浑元桩
B. 马步桩
C. 气功
D. 八卦掌
8. [单选题]内分泌系统中，分泌激素种类最多的器官是()
A. 脑垂体
B. 甲状腺
C. 肾上腺
D. 性腺
9. [单选题]在练习太极拳到一定程度时，若想取得较好的锻炼效果，应该做到（）
A. 把动作与呼吸配合起来
B. 把动作与意念配合起来
C. 把动作、呼吸和意念配合起来
D. 把意念与呼吸配合起来
10. [单选题]肩关节伸时可伸展到下列哪块肌肉______。
A. 三角肌前束
B. 三角肌中束
C. 三角肌后束
D. 斜方肌
