1. [单选题]为加强腘绳肌的柔韧性，制定运动计划的依据是______。
A. 客户想改变骨盆前倾的状况
B. 坐姿体前屈时弓背
C. 有含胸现象
D. 坐姿体前屈时手指不过膝关节
2. [单选题]根据武术套路竞赛评分标准,套路的满分为（）
A. 9.8分
B. 6.8分
C. 10分
D. 8分
3. [单选题]上肢带关节包括（）。
A. 胸锁关节和肩锁关节
B. 绕尺关节和肩锁关节
C. 胸锁关节和肩关节
D. 桡尺关节和胸锁关节
4. [单选题]易筋经(the classics of tendon changing)是一种内外兼练的导引、强身法，它共由（）节动作组成。
A. 八
B. 十
C. 十二
D. 十六
5. [单选题]替补队员(substitute player)必须从哪里入场？
A. 任何地方。
B. 技术区域。
C. 只能在比赛暂停时从中线处
D. 边线处的任意位置。
6. [单选题]在做弓步蹲时，正确的动作要领为（）。
A. 下蹲时后侧腿跪至地面
B. 起立时双腿的膝关节锁定
C. 下蹲时上体前倾
D. 下蹲时前侧腿膝关节不能超过脚尖
7. [单选题]体育的基本组成部分(part)包括社会体育、竞技体育和()
A. 群众体育
B. 社区体育
C. 民族传统体育
D. 学校体育
8. [单选题]4×400米接力第3、4棒的运动员应在指定裁判员的指挥下按照同队传棒运动员跑完多少距离的先后顺序，由内向外排列各自的接棒位置。( )
A. 终点直道处
B. 跑完200米
C. 300米处
D. 200米起点前
9. [单选题]当发球员发球时，发球裁判员专看发球员发球动作，而裁判员应( )。
A. 主要看发球员动作
B. 主要看接发球员动作，同时兼顾发球员动作
C. 不看发球员动作
10. [单选题]双脚不固定的卷腹主动肌为（）。
A. 腹直肌
B. 股直击
C. 腰大肌
D. 竖脊肌
