【名词&注释】
心理健康(mental health)、工作效率(work efficiency)、饮食习惯、呼吸系统(respiratory system)、身体健康(physical health)、不稳定(unstable)、适应环境(acclimatization)、有助于(helpful to)、瑜伽体位法、作息时间(work and rest time)
[单选题]心理健康的意义是
A. 能有效增进身体健康
B. 有助于(helpful to)个人不断适应环境(acclimatization)和适应现代社会
C. 有助于(helpful to)个人潜能的发挥及学习、工作效率的提高
D. 上述三个方面的总和
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举一反三：
[单选题]下列不是瑜伽体位法命名根据的是
A. 依动物的姿势模仿得来的体位法
B. 依该动作的功效命名的体位法。
C. 依姿势简单困难来命名的体位法
D. 依该动作的发明者来命名的体位法。
[单选题]连续练习两次以上→固定间歇或自由间歇→再连续练习两次以上→这种练习方法是（）
A. 持续练习法
B. 间歇练习法
C. 连续重复练习法
D. 变换练习法
[单选题]通常人们认为_______是其它素质的基础。
A. 速度素质
B. 耐力素质
C. 柔韧素质
D. 力量素质
[单选题]不属于呼吸系统功能的是()
A. 吸入新鲜的空气，通过肺泡进行气体交换
B. 使血液得到氧气并排除二氧化碳，
C. 参与机体多种物质的合成和代谢的功能
D. 为机体提供能量来源
[多选题]形成健康的身体成分比例，需要的要素有______。
A. 健康的饮食习惯
B. 规律的作息时间(work and rest time)
C. 规律的锻炼
D. 每周必须要有三次或三次以上的抗阻力训练
[单选题]以下不属于套路中的腾空动作的有（）
A. 旋子
B. 旋风腿
C. 侧空翻
D. 燕式平衡
[单选题]长期耐力训练可使安静时心率（）。
A. 不变
B. 减速
C. 加快
D. 不稳定
[单选题]一般来说，初级者的训练频率通常是（）。
A. 一次每周
B. 一至两次每周
C. 两至三次每周
D. 三至四次每周
[单选题]瑜伽起源于
A. 泰国
B. 非洲
C. 中国
D. 印度
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