【名词&注释】
玻璃纤维(glass fiber)、肩胛骨(scapula)、相互了解(mutual understanding)、正常人(normal)、球门柱(goalpost)、运动服(sport suit)、友好往来(friendly exchanges)、有效地(effectively)、国际足联、柔韧性练习
[单选题]有规侓的参加锻炼者，一般参加（）属于初级者
A. 三个月以内
B. 三个月至半年
C. 半年至一年
D. 一年以上
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举一反三：
[单选题]正常人安静时，心率约在（）分钟
A. 50—110
B. 60—100
C. 70—90
D. 50—90
[单选题]滑车关节可以完成()
A. 屈伸
B. 外展内收
C. 回旋
D. 环转
[单选题]球门柱和横梁必须用什么材料制成？
A. 木质、金属、玻璃纤维或其它由国际足联核准使用的材料。
B. 木质、金属或其它由国际足联核准使用的材料
C. 仅限使用木质或塑质材料。
D. 只要对运动员没有危险的任意材料均可。
[单选题]肩带肌止点在（）。
A. 锁骨
B. 肩胛骨
C. 肱骨
D. 胸骨
[单选题]体育在促进各国人民之间的相互了解和友好往来(friendly exchanges)中，起着极好的桥梁作用。运动员被誉为_______？
A. 穿着运动服的外交家
B. 和平的使者
C. 最受欢迎的人
[多选题]躯体神经分布于______。
A. 关节
B. 体表
C. 平滑肌
D. 骨骼肌
[单选题]被称为生命中枢和交通中枢的是（）
A. 大脑
B. 脑干
C. 小脑
D. 间脑
[单选题]正常成年男子每100ml血液中约含（）克血红蛋白。
A. 11~15
B. 12~16
C. 13~17
D. 14~18
[单选题]以下说法不正确的是（）。
A. 踢腿是动态伸展
B. 静态伸展不宜超过10秒
C. 静力性伸展练习为首选的柔韧性练习方法
D. PNF练习能够有效地(effectively)提高身体的柔韧性，且不易引起肌肉损伤
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