【名词&注释】
心理健康(mental health)、肌红蛋白(myoglobin)、工作效率(work efficiency)、肌纤维(muscle fiber)、身体健康(physical health)、适应环境(acclimatization)、有助于(helpful to)
[单选题]不属于提高客户服务的方法是（）。
A. 购买一些小礼品在节日时赠送会员
B. 提前做好训练计划
C. 定期给会员做身体测试，并不断调整方案
D. 给会员做按摩
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举一反三：
[单选题]心理健康的意义是
A. 能有效增进身体健康
B. 有助于(helpful to)个人不断适应环境(acclimatization)和适应现代社会
C. 有助于(helpful to)个人潜能的发挥及学习、工作效率的提高
D. 上述三个方面的总和
[单选题]力量训练使肌纤维增粗，主要是因为增加人体肌肉中的（）含量。
A. 肌糖原物质
B. 肌凝蛋白
C. 三磷酸腺苷
D. 肌红蛋白
[单选题]运动计划要根据（）严格制定。
A. 运动强度
B. 运动频率
C. FITT原则
D. 运动时间
[单选题]下列动作中，竖脊肌没有做静力性收缩的是()
A. 俯身划船
B. 俯身飞鸟
C. 硬拉
D. 俯卧挺身
[单选题]足关节在运动中，以外侧损伤最为常见，其原因为______。
A. 由于外髁低，内髁高，韧带内侧强外侧弱
B. 由于外髁高，内髁低，韧带内侧强外侧弱
C. 由于外髁高，内髁低，韧带内侧弱外侧强
D. 由于外髁低，内髁高，韧带内侧弱外侧强
[单选题]最新规则规定在武术套路竞赛时采用的是各个项目的最高分值均为10分，其中动作完成分最高分为（）
A. 6分
B. 3分
C. 0.2分
D. 5分
[单选题]双手从胸前出发，蛙泳手臂正确的动作顺序为______
A. 外划 内划 滑行 伸臂
B. 内划 外划 滑行 伸臂
C. 伸臂 外划 内划 滑行
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