【导读】
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1. [单选题]坐姿提踵的主动肌包括下列______。
A. 股四头肌
B. 腘绳肌
C. 比目鱼肌
D. 胫骨前肌
2. [单选题]能够充分伸展背阔肌的方式是（）。
A. 肩关节水平伸
B. 肩关节水平屈
C. 肩关节屈
D. 肩关节伸
3. [单选题]下列选项哪个不属于坐姿的前倾式
A. 钻石式
B. 跨骑式
C. 束角式
D. 弓式
4. [单选题]运动中和运动后的饮水 , 应用_______为原则
A. 少量多次
B. 多量少次
C. 少量少次
5. [单选题]用冷水浴健身，它的顺序应从（）先开始，乃至全身。
A. 四肢
B. 躯干
C. 面部
