【名词&注释】
柔韧性(flexibility)、生产劳动(productive labor)、军事训练(military training)、三角肌(deltoid muscle)、联系方法(r approach)
[单选题]在进行抗阻训练时，首先要明确的是（）。
A. 阻力方向
B. 关节运动
C. 目标肌肉
D. 动作轨迹
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举一反三：
[单选题]下列肌肉中属于肩带肌的是()
A. 三角肌
B. 斜方肌
C. 胸大肌
D. 背阔肌
[单选题]练习瑜伽不适合的道具
A. 瑜伽垫
B. 柔软的床
C. 地毯
D. 毛毯
[单选题]武术起源于我们远古祖先的：
A. 军事训练
B. 部落战争
C. 生产劳动
D. 狩猎
[单选题]以下说法错误的()
A. 踢腿是动态伸展
B. 静态伸展不宜超过10秒
C. 静力性伸展练习为首选的柔韧性联系方法(r approach)
D. PNF练习可以有效的提高身体的柔韧性，且不容易引起肌肉的损伤
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