【名词&注释】
饮食习惯、个体差异(individual difference)、生产劳动(productive labor)、军事训练(military training)、睡眠不足(hyposomnia)、不饱和脂肪酸(unsaturated fatty acid)、循序渐进原则(principle of process)、体位法(asanas)、柔韧性练习、作息时间(work and rest time)
[单选题]不属于伸展练习的原则是（）。
A. 强迫原则
B. 循序渐进原则(principle of process)
C. 超负荷原则
D. 个体差异原则
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举一反三：
[多选题]形成健康的身体成分比例，需要的要素有______。
A. 健康的饮食习惯
B. 规律的作息时间(work and rest time)
C. 规律的锻炼
D. 每周必须要有三次或三次以上的抗阻力训练
[单选题]胸锁关节为（）关节。
A. 平面
B. 椭圆
C. 球窝
D. 滑车
[单选题]运动中出现胃痉挛的原因有（）。
A. 睡眠不足
B. 激烈运动
C. 空腹
[单选题]在抗阻训练中，提高肌肉耐力的训练强度是()
A. 1RM
B. 5—8RM
C. 8—12RM
D. 12RM以上
[单选题]比赛球应是什么形状的？
A. 圆形的。
B. 球状的
C. 椭圆形的。
D. 任意形状。
[单选题]武术起源于我们远古祖先的：
A. 军事训练
B. 部落战争
C. 生产劳动
D. 狩猎
[单选题]以下说法不正确的是（）。
A. 踢腿是动态伸展
B. 静态伸展不宜超过10秒
C. 静力性伸展练习为首选的柔韧性练习方法
D. PNF练习能够有效地提高身体的柔韧性，且不易引起肌肉损伤
[单选题]下列不是哈塔瑜伽的方面有
A. 心灵法
B. 强调体位法(asanas)
C. 调息
D. 洁净功
[单选题]下列油脂中不饱和脂肪酸含量最多的是（）。
A. 鱼油
B. 棕榈油
C. 椰油
D. 可可油
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