1. [单选题]有规侓的参加锻炼者，一般参加（）属于初级者
A. 三个月以内
B. 三个月至半年
C. 半年至一年
D. 一年以上
2. [单选题]下面体适能要素中属于竞技体适能的是（）。
A. 心肺耐力
B. 肌肉力量和耐力
C. 平衡性
D. 身体成分
3. [单选题]发展腿部肌肉力量的形式有（）。
A. 各种负重的蹲跳
B. 仰卧起坐(situps)
C. 负重转腰
D. 体前屈压腿
4. [单选题]人的神经系统由哪几部分组成（）。
A. 脑神经和脊神
B. 脑和脊髓
C. 灰质和白质
D. 中枢神经系统和周围神经系统
5. [单选题]双手从胸前出发，蛙泳手臂正确的动作顺序为______
A. 外划 内划 滑行 伸臂
B. 内划 外划 滑行 伸臂
C. 伸臂 外划 内划 滑行
6. [多选题]下列肌肉中，近固定可使肩关节伸和外旋的是()
A. 肩胛下肌
B. 冈下肌
C. 小圆肌
D. 大圆肌
7. [单选题]对营养的概念描述正确的是（）
A. 食物中经过消化，吸收和代谢能够维持生命活动的物质
B. 人体每日所摄取的食物，其中能够满足所需人体的那一部分
C. 生物必须获得并利用食物，才能生存与繁殖，获得并利用食物的过程称为“营养”
D. 营养包括水，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质
8. [单选题]中央国术馆曾在何时举办过两届国术国考?
A. 1928年，1933年
B. 1928年，1936年
C. 1933年，1928年
D. 1927年，1933年
9. [单选题]球门横梁最下沿至地面的垂直距离是多少？
A. 2.30米(7英尺)
B. 2.75米(9英尺)
C. 3米(10英尺)
D. 2.44米(8英尺)
10. [单选题]长期使用(long-term use)电脑会导致身体肌肉相对收缩的部位是（）。
A. 臀部
B. 手臂后侧
C. 胸部
D. 上背部
