1. [单选题]下列运动项目中最需要肌肉耐力的是（）。
A. 搏击操
B. 杠铃操
C. 拉丁操
D. 肚皮舞(belly dance)
2. [单选题]西周时期射箭者“射箭透靶，见其镞白”的技术被称为（）
A. 白失
B. 剡注
C. 参连
D. 襄尺
3. [单选题]对健身锻炼者而言，运动后即刻心跳最好在（）。
A. 20-25次/10秒
B. 30次/10秒
C. 18次/10秒
4. [单选题]以下说法不正确的是（）。
A. 踢腿是动态伸展
B. 静态伸展不宜超过10秒
C. 静力性伸展练习为首选的柔韧性练习方法
D. PNF练习能够有效地提高身体的柔韧性，且不易引起肌肉损伤
5. [单选题]当发球员发球时，发球裁判员专看发球员发球动作，而裁判员应( )。
A. 主要看发球员动作
B. 主要看接发球员动作，同时兼顾发球员动作
C. 不看发球员动作
