1. [单选题]跆拳道的晋级与升级是有规定考核内容的，升段后至二段要经过（）时间。
A. 1年半
B. 1年
C. 2年
2. [单选题]静力练习时肌肉的用力形式是（）。
A. 向心收缩
B. 离心收缩
C. 等长收缩
D. 等动收缩
3. [单选题]心理健康的意义是
A. 能有效增进身体健康
B. 有助于(helpful to)个人不断适应环境(acclimatization)和适应现代社会
C. 有助于(helpful to)个人潜能的发挥及学习、工作效率的提高
D. 上述三个方面的总和
4. [单选题]近固定时使上臂外展的肩带肌肉是______。
A. 三角肌(deltoid muscle)
B. 冈下肌和小圆肌
C. 冈上肌和大圆肌
D. 肩胛下肌
5. [单选题]肌肉在一定负荷下长时间保持收缩的能力是指下列体适能要素中的（）。
A. 肌肉力量
B. 肌肉耐力
C. 心肺耐力
D. 爆发力
6. [单选题]热身后进行伸展的主要目的是（）。
A. 提高肌肉力量
B. 提高机体代谢
C. 放松肌肉
D. 防止关节和肌肉的损伤
7. [单选题]以下胸肌说法正确的是()
A. 肩胛骨固定时，胸小肌收缩可降肋，助呼气
B. 肩胛骨固定时，前锯肌下部肌纤维收缩可提肋，助深吸气
C. 胸小肌属于胸固有肌，收缩时可使肩胛骨前伸
D. 胸大肌收缩时可助深呼气
8. [单选题]不属于呼吸系统功能的是（）。
A. 吸入新鲜空气(fresh air)，通过肺泡内的气体交换
B. 使血液得到氧并排出二氧化碳，从而维持正常人体的正常新陈代谢
C. 参与机体多种物质的合成和代谢功能
D. 为身体提供能量来源
9. [单选题]硬拉动作向下时竖脊肌是做()
A. 向心收缩
B. 向心收缩
C. 等动收缩
D. 等长收缩
10. [单选题]在武林中被称为“外家拳”的是（）
A. 武当拳
B. 昆仑拳
C. 峨眉拳
D. 少林拳
