【名词&注释】
主要内容(main contents)、裁判员(referee)、首要任务(primary task)、传统体育项目(traditional sports events)、刚柔相济、三角肌(deltoid muscle)、式太极拳、联合会(federation)、武术锦标赛(wushu tournament)、柔韧性练习
[单选题]国际武术联合会(federation)每______年举办一次世界武术锦标赛(wushu tournament)。
A. 一
B. 二
C. 三
D. 四
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举一反三：
[单选题]对于抗阻训练中的保护理解错误的是（）。
A. 锻炼者进行抗阻训练时，保护其不受到任何伤害，是健身教练首要任务
B. 在进行哑铃等自由重量的训练时需要施加保护
C. 以下练习特别需要加以保护:如坐姿推举、卧推和下蹲
D. 卧推常用反握的方式进行保护
[单选题]武术是以（）为主要内容，以套路、格斗、功法为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
A. 格斗动作
B. 技击动作
C. 攻防动作
D. 击打动作
[单选题]在做弓步蹲时，正确的动作要领为（）。
A. 下蹲时后侧腿跪至地面
B. 起立时双腿的膝关节锁定
C. 下蹲时上体前倾
D. 下蹲时前侧腿膝关节不能超过脚尖
[单选题]当发球员发球时，发球裁判员专看发球员发球动作，而裁判员应( )。
A. 主要看发球员动作
B. 主要看接发球员动作，同时兼顾发球员动作
C. 不看发球员动作
[单选题]柔韧性练习最好（）。
A. 每天一次
B. 隔一天一次
C. 每周一次
D. 两至三天一次
[单选题]近固定时使上臂外展的肩带肌肉是______。
A. 三角肌
B. 冈下肌和小圆肌
C. 冈上肌和大圆肌
D. 肩胛下肌
[单选题]场地器材活动不大的项目，如单杠、双杠等，可尽量设置在场地的（），但不能过分集中。
A. 边角或较小的地块
B. 场地中间
C. 场地门口
D. 较大的地块
[单选题]下列属于陈式太极拳特点的是（）
A. 斜中正
B. 开合相接
C. 柔和缓慢
D. 刚柔相济
[多选题]瑜伽蝗虫式的功效
A. 强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉。
B. 伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。
C. 改善体态，刺激腹部器官。
D. 帮助消化，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。
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