【导读】
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1. [多选题]髌骨劳损是怎样造成的
A. 膝关节长期负担过重 B. 膝关节反复损伤积累 C. 一次直接外力撞伤 D. 长期受冷气刺激
2. [单选题]为达到较好的伸展效果，大肌肉群伸展运动应持续（）。
A. 10秒 B. 15秒 C. 20秒 D. 30秒
