【名词&注释】
训练方法(training method)、球门柱(goalpost)、适用于(suitable for)、罚球区
[单选题]有氧运动的训练方法中，适用于所有人群的是（）。
A. 持续训练
B. 间歇训练
C. 交叉训练
D. 循环训练
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举一反三：
[单选题]在进行抗阻训练时，首先要明确的是（）。
A. 阻力方向
B. 关节运动
C. 目标肌肉
D. 动作轨迹
[单选题]罚球区是从何处测算的？
A. 从球门柱和横梁最外沿算起。
B. 从球门柱外沿算起。
C. 从两个球门柱外沿算起。
D. 从每个球门柱内沿算起。
[多选题]瑜伽坐姿有哪几种?
A. 前倾式
B. 后仰式
C. 脊椎扭转式
D. 前屈式
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