1. [单选题]下列不属于后仰式的是
A. 坐扭曲式
B. 骆驼式
C. 蝗虫式
D. 桥式
2. [单选题]下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是______。
A. 让客户跑完4公里所用的时间缩短5分钟
B. 踏板练习时，让客房的心率从每分钟100次增加到130次
C. 登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑和登山
D. 让客户在跑台上用相同的时间，由5公里提高到7公里
3. [单选题]为会员讲解6－20RPE表格时，9级代表的是______.
A. 类似坐在椅子上的感觉
B. 类似轻松散步时的感觉
C. 有点吃力的感觉
D. 困难的感觉
4. [单选题]所有比赛场地(competition area)的画线不得超过……
A. 8厘米(3.2英寸)
B. 10厘米(4英寸)宽.
C. 15厘米(6英寸)
D. 12厘米(5英寸)宽.
5. [单选题]下列不属于屈压类的动作是
A. 敬礼式
B. 双角式
C. 侧犁式
D. 花环式
6. [单选题]私人教练销售的商品是（）。
A. 技术
B. 课程
C. 专业
D. 形象
7. [多选题]以下说法正确的是______。
A. 车轴关节是单轴关节
B. 椭圆关节有两个运动轴
C. 球窝关节有三个运动轴
D. 滑车关节不是多轴关节
8. [单选题]下列体适能要素中属于竞技体体适能的是()
A. 心肺耐力
B. 肌肉力量
C. 平衡性
D. 身体成分
9. [多选题]跆拳道实践教学课一般由（）四部分组成。
A. 开始部分
B. 准备部分
C. 基本部分
D. 结束部分
E. 整理部分
10. [单选题]热身后进行伸展的主要目的是（）。
A. 提高肌肉力量
B. 提高机体代谢
C. 放松肌肉
D. 防止关节和肌肉的损伤
