【名词&注释】
跆拳道(taekwondo)、中国女排(chinese women volleyball team)、裁判员(referee)、延长线(extension cord)、有利于(beneficial to)、三角肌(deltoid muscle)、奥运冠军、比赛场地(competition area)、第一个(first)、不明显(not obvious)
[多选题]关于PNF伸展练习说法正确的是______。
A. 静力性等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显(not obvious)
B. PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群
C. 因为PNF伸展幅度较大效果明显，为了降低风险每周只使用一次就可以
D. 在PNF伸展的全过程中，都要保持呼吸顺畅
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举一反三：
[单选题]游泳运动员安静时心率一般为每分钟______次。
A. 20~30
B. 40~60
C. 70~80
[单选题]下列哪块肌肉属于肩袖肌群()
A. 小圆肌
B. 大圆肌
C. 三角肌
D. 肩胛提肌
[多选题]我国传统养生保健的特点有（）。
A. 顺应自然
B. 保持生机
C. 顺四时
D. 适温寒
[单选题]一般水上救护分为_______
A. 间接救护 直接救护 原地救护
B. 间接救护 直接救护 自我救护
C. 自我救护 原地救护 他人救护
[单选题]中国第一个(first)奥运冠军是谁？
A. 李宁
B. 许海峰
C. 中国女排
D. 容国团
[单选题]允许比赛场地(competition area)边线与竞赛规则第一章所规定的内容不同吗?
A. 不能
B. 可以，但仅限于裁判员认为这种不同有利于控制比赛。
C. 可以，但是必须经过会员协会的批准。
D. 上述答案都是错误的。
[单选题]A开始发球,球停在他位于台面以上的不执拍手上,接着他向后上方将球斜着抛起,球升到他头顶上方,球下降时,己外于边线和端线的假想延长线之外,A此时击球,球在他的台区弹起,越过球网,落在X台区( )。
A. 判X得分,因为球是从比赛台面以上被抛起的
B. 判X得分,因为球不是垂直地抛起
C. 判重发球,因为X可能被A的发球动作挡住视线
D. 不采取行动,因为发球合乎规则
[单选题]不随意肌是指()
A. 股四头肌
B. 腹直肌
C. 心肌
D. 膈肌
[单选题]跆拳道的比赛区域应为（）平方米。
A. 8*8
B. 12*12
C. 10*10
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