【名词&注释】
灵活性(flexibility)、均衡性(proportionality)、大脑皮质(cerebral cortex)
[单选题]力量练习主要能发展大脑皮质神经过程的()。
A. 抑制性
B. 灵活性
C. 均衡性
D. 加快发放冲动的频率增加
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举一反三：
[单选题]一个20岁的人，最大心率为()
A. 220
B. 200
C. 180
D. 120
[单选题]盆带肌中与胸椎想连接的是()
A. 梨状肌
B. 髂腰肌
C. 竖脊肌
D. 臀大肌
[单选题]不可以采用PNF练习伸展的肌肉是______。
A. 胸肌
B. 半腱肌
C. 半膜肌
D. 腹横肌
[单选题]所谓的“百刃之君”是指（）
A. 刀术
B. 枪术
C. 剑术
D. 扑刀
[单选题]下列选项中，不属于导致DOMS出现的因棄有()
A. 运动强度
B. 习惯程度
C. 运动形式
D. 身体功能状态
[单选题]一个80Kg体重的健康成人，从事建筑工作，其每天需要的热能大约是______
A. 2000千卡左右
B. 1800千卡左右
C. 2400千卡左右
D. 4400千卡左右
[多选题]躯干侧屈动作的目标肌肉是______。
A. 腹外斜肌
B. 腹直肌
C. 腹内斜肌
D. 骼腰肌
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