1. [多选题]跆拳道品势中马步动作的要领是（）。
A. 两脚之间保持两脚长的横向距离
B. 两脚须保持左右平衡
C. 膝关节屈90度，膝与脚尖垂直对齐
D. 身体重心落在两腿之间，上体保持直立
2. [多选题]能够伸展胸部肌肉的方式是()
A. 肩关节水平伸
B. 肩关节水平屈
C. 肩关节伸
D. 肩关节屈
3. [单选题]在进行训练课前的活动时间为（）。
A. 不用准备活动
B. 3-5分钟
C. 5-10分钟
D. 越长越好
4. [单选题]下列关于营养素概念叙述正确的是（）。
A. 食物中经过消化、吸收和代谢能够维持生命活动的物质称为营养素
B. 营养素的概念就是人体从外界摄取食物、经过消化、吸收和代谢、用以维持生命活动的整个过程
C. 营养素分为42种，可分为6大类
D. 人体每日所摄取的食物，其中能够满足所需人体的那一部分
5. [单选题]下列参与骨质的形成与破坏的是______。
A. 骨质
B. 骨髓
C. 骨膜
D. 神经和血管
6. [单选题]（）年正式出版了第一部(first national)《武术竞赛规则(rules of wushu competition)》。
A. 1957
B. 1958
C. 1975
D. 197
7. [多选题]瑜伽练习结束多少时间后进食最好
A. 1小时
B. 0.5小时
C. 20分钟
D. 60分钟
8. [单选题]双打第三局(the third game)比赛，由于裁判员疏忽打成15：11尚未交换场区，这时裁判员应( )。
A. 立即交换场区，比赛分数改为11：10
B. 不予更正场区，已得分数有效
C. 立即交换场区，已得分数有效
D. 不予更正场区，比赛分数改为11：10
9. [单选题]按照参与人群的成分来划分，社会体育常分为职工体育、农民体育和____。
A. 老年体育
B. 妇女体育
C. 民间体育
D. 居民体育
10. [单选题]静力练习时肌肉的用力形式是（）。
A. 向心收缩
B. 离心收缩
C. 等长收缩
D. 等动收缩
