1. [单选题]在实施直接救护过程中，由于自身的泳技不佳，从溺者的_______部接近较为合理?
A. 上肢
B. 下肢
C. 背后
2. [多选题]充分伸展股四头肌需要的关节和动作是()
A. 髋关节伸
B. 膝关节伸
C. 髋关节屈
D. 膝关节屈
3. [多选题]练习热瑜伽有什么功效？
A. 刺激淋巴系统，排出毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽、光泽；
B. 改善视力与听力，保持心智情绪健康以及直觉更敏锐；
C. 加强肌肉结实和锻炼身体(body exercises)柔软度(softness)，防止运动所造成的损害；
D. 增强心、肺功能，促进血液循环及新陈代谢，不利于消化，提高身体的免疫力；
